眠活

毎日の睡眠足りていますか？世界的に見て非常に短いと言われている日本人の睡眠時間。

しかし睡眠は脳の休息と、身体のメンテナンスです。

忙しい現代人のために短時間でも満足のいく睡眠の質にこだわる眠活を始めませんか？

1、まくらを調整しよう。

2、良い寝具で寝よう。