睡眠

睡眠 · 2018/02/25

寝ている間に、人は体温を調節するために、コップ一杯分もの汗をかきます。 睡眠中、浅い眠り（レム睡眠）と深い眠り（ノンレム睡眠）を繰り返して、 浅い眠りの時に汗をかきます。 体温は、入眠時から下がり、明け方とともに上がります。 寝返りは、血液循環を促したり、寝ていて温まりすぎた場所を冷やしたりするための...